Lograr el equilibrio Entre el Cuerpo, la Mente y la Energía vital.

Aumentar la Salud Física, mental, emocional y espiritual.

Imparte: Aristóteles Infante Profesor de Yoga y Ed. Física

Lugar e Inscripciones: CENTRO NADIR

Frecuencia: Dos Sesiones Semanales: Martes y Jueves
Horario: De 10:00 a 11: 15 h.
Precio: 38 € mensuales

CENTRO NADIR C / Sagasta 33, 3ºA, 30005 Murcia
Telf: 968 28 61 13 – 630 33 61 37
centronadir@centronadir.es
centronadir@gmail.com
www.nadirsistemica.com

Comienzo:
Martes, 6 de septiembre

 
El taller
Esta propuesta está centrada en conocer, practicar y aplicar las herramientas que nos brinda el Yoga a nuestra vida cotidiana, donde tomaremos como pilar central nuestra salud física y mental.

 
Objetivos
a) Principales:
– Aprender a relajarse.
– Aprender a respirar y trabajar conscientemente la respiración.
– Mejorar las capacidades motrices.

 
b) Específicos:
– Desarrollar habilidades físicas: elongación, flexibilidad, fuerza, coordinación y relajación.
– Desarrollar las capacidades mentales, concentración, atención y meditación.

 
Técnicas
Se trabajará con ejercicios:
Físicos: posturas o asanas.
De respiración: pranayama.
Mudras: Gestos físicos muy poderosos con una intencionalidad psíquica orientada a reafirmar algo o a producir un cambio.
Bandhas: Contracciones musculares que actúan como llaves energéticas impulsando la energía dentro del cuerpo.
De atención y concentración.

UNAS REFLEXIONES SOBRE EL TRABAJO
Este yoga está abierto a todo tipo de personas, con independencia de su flexibilidad y capacidad físicas. Se respetan los límites corporales de cada uno en cada momento y aún así será eficaz. Poco a poco cada persona irá adquiriendo la habilidad y el hábito de que sea capaz. El cuerpo irá ejercitándose, desentumeciéndose, la energía fluirá y podrá reconducirla con el desarrollo de la atención. La mente irá calmándose y relajándose.
De este modo, todas las personas que practiquen esta disciplina irán experimentando más calma y desarrollando una consciencia más clara y amplia para estar más en plenitud consigo mismas y con su entorno y adquirir un mayor nivel de salud.
Se trata de trabajar desde el propio cuerpo, lo más terrenal, hasta los estados más profundos de conciencia, para encontrar el sentido de uno mismo y de la vida.

ACERCA DE ARISTÓTELES INFANTE
Su trabajo se diferencia de otros en que él integra las técnicas del Hatha Yoga con las del Yoga Kundalini. Es un profesor de gran experiencia en estas disciplinas y posee una muy dilatada en la Meditación.
En Murcia, en la actualidad, trabaja como profesor de Yoga con la Asociación AFESMO,. la Asociación de Vecinos de Los Conejos, el Espacio Caixa, de la obra social de esta entidad,  el Centro Nadir y realizando talleres para niños.
Anteriormente ha trabajado en el Club de Tenis de Altorreal, en Maracuatic (Mar Menor), Inacua, Piscina Municipal del Ayuntamiento de Archena, Granja Los Limoneros, Ocio Temp, CEPAIM y Asociación El Kilombo.